top of page
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ.
ОБУЧЕНИЕ.
ДИАГНОСТИКА.
ЛЕЧЕНИЕ.
г. Черновцы
+38 (099) 0000 794
г. Киев
+38 (099) 0000 794
Обучение в Международном колледже Прикладной Кинезиологии:
+38 (050) 8618 444
www.icak.org
МедАльтернатива
найпрогресивніші методики відновного лікування
клініка функціональної медицини
м. Чернівці
попередній запис на прийом:
+38 (0372) 909-910
м. Київ
попередній запис на прийом:
+38 (099) 0000794
СТАТТІ //
ЗДОРОВЕ СЕРЦЕ
Навчання основам прикладної кінезіології
в "Школі Здоров'я":
+38 (050) 3745072
-
Автор - МедАльтернатива
П'ять простих способів підтримки здоров'я Вашого серця:
1. Підтримувати оптимальну вагу тіла (формула оптимальної ваги тіла = ваш зріст (см) - 100 або 110 (см).
Прагнути до ідеальної ваги тіла (формула ідеальної ваги тіла = ваш зріст (см) - 105 (см).
2. Не курити.
3. Займатися не менше 30 хв / день фізичними вправами середньої інтенсивності не менше 5 разів на тиждень.
4. Вживати не більше 1 келиха сухого вина в день (якщо Ви жінка) і не більше 2 келихів сухого вина в день (якщо Ви чоловік).
5. Дотримуватися дієтичного харчування, що містить достатню кількість фруктів і овочів (бажано органічних).
Якщо Вас зацікавила інформація і Ви бажаєте покращити свій рівень здоров'я - маєте можливість записатись на прийом до спеціалістів кабінету відновного лікування "МедАльтернатива"
тел: +38 (0372) 909 910
bottom of page